Hai hai Intelektual Muda! Siapa sih disini yang ngalamin rambut rontok? Pas banget nih kali ini ada beberapa tips buat kamu yang bingung ngatasin gimana caranya untuk mengatasi rambut rontok! Tips ini bisa kalian lakuin dengan cara alami guys!
Rambut rontok merupakan hal yang wajar terjadi. Dalam sehari, normalnya ada sekitar 50-100 helai rambut yang rontok. Jika jumlahnya lebih dari itu, berarti kamu sedang mengalami rambut rontok yang parah dan perlu penanganan yang tepat agar tidak terjadi kebotakan. Okey tanpa basa-basi, yuk cermati tips kali ini ya!
1. Konsumsi Protein. Studi tahun 2017 oleh Dinesh Gowda, dkk, dari Hairline International Hair Clinic India, mencatat 100 orang dengan rambut rontok diketahui disebabkan karena adanya kekurangan nutrisi. Folikel rambut sendiri terbuat dari protein, yang disebut keratin. Banyak peneliti mengatakan bahwa makanan yang kaya protein bisa mencegah kerontokan rambut. Makanan kaya protein sendiri terdiri dari ayam, kacang, telur, ikan, dan susu rendah lemak.
2. Cuci Rambut Secara Teratur. Dengan mencuci rambut bisa terlindung dari kerontokan sekaligus menjaga kulit agar tetap bersih dan sehat. Hal ini dilakukan dengan sampo yang berformula ringan karena formula yang berlebihan menyebabkan rambut patah dan kering.
3. Memijat Kulit Kepala. Satu tahun 2016 oleh Taro Koyama, dkk, dari Health Clinic Tokyo, menunjukkan orang yang dipijat kepalanya 4 menit sehari selama 24 Minggu melihat hasil adanya pengurangan rambut rontok.
4. Gunakan Minyak Kelapa. Menurut studi Taylor C. Wallace asal Department of Nutrition and Food Studies, George Mason University tahun 2018, percaya bahwa minyak kelapa bisa membantu mencegah kerusakan rambut, akibat paparan sinar ultraviolet (UV). Kandungan pada minyak kelapa sendiri membantu mengikat protein di rambut. Sehingga, bisa melindungi dari kerusakan pada akar dan untaian rambut.
Nah, Intelektual Muda, Tips kali ini cukup disini aja ya! Buat kamu yang ngalamin kerontokan rambut bisa banget nih ikutin Tips mengatasi kerontokan rambut xixi. Semoga dengan ada tips ini kerontokan rambut kalian mengurang ya guys! See you! (Reporter FiestA Radio : Zeta Azerine)